Le Chakra Racine

Le chakra racine est le premier des 7 chakras principaux. Il est représenté par la couleur rouge et est situé à la base de notre colonne vertébrale, et plus précisément vers les organes génitaux. Il est important de travailler sur le chakra racine avant de penser à travailler ses autres chakras. En effet, le chakra racine est situé à l'endroit de notre corps où l'énergie est la plus dense.

Le chakra racine est lié à notre instinct de vie et de survie. Il nous aide à garder contact avec la réalité et ce qui est concret. Il représente notre connexion à la Terre et tout ce qui existe matériellement, notre corps, notre santé, la survie, nos finances. Le fait d’avoir peur et d’être préoccupé par la satisfaction de ses besoins fondamentaux peut à terme nous épuiser psychologiquement et physiquement. C'est pour cela qu'il est nécessaire de réactiver l'énergie de notre premier chakra. 

Pour travailler sur le chakra racine et si besoin le débloquer, il est conseillé de se balader en pleine nature, pour se recentrer sur soi-même et sur les éléments de la nature qui nous entourent. Profitez par exemple d'une balade en forêt pour écouter le chant des oiseaux, respirer l'air pur et admirer les arbres et autres plantes. Pour débloquer le premier chakra il est aussi important de mettre son corps en mouvement avec une activité plus ou moins physique : yoga, jardinage, sport, cuisine, balade...

Source : @desnorteeu

Parallèlement, des activités douces comme la méditation vont vous aider à visualiser votre chakra racine. Par exemple, vous pouvez allumer un bâton de palo santo dans une pièce, vous allonger sur le dos et placer la mains sur votre ventre et sentir votre respiration. Essayez alors de visualiser l'endroit où se situe le chakra racine. Imaginez-le alors grandir en vous et encrez-vous dans le sol. Et bien entendu, il est très utile d'utiliser la lithothérapie pour soigner son chakra racine avec différentes pierres aussi bien brutes, polies que sous forme de bijoux qui toucheront votre peau.

Un chakra racine correctement ouvert permet un bon enracinement et nous aide à être stable et équilibré dans notre vie aussi bien sur le plan psychologique que physique. Le chakra racine nous permet de diminuer et même faire disparaître le stress et l’anxiété, du fait que nos bases sont solides.